Setelah mengetahui beberapa kondisi jantung yang sering terjadi, pembahasan berikutnya adalah mengenai olah raga apa yang boleh dan tidak boleh bila memiliki gangguan jantung tersebut.
Saya harap anda jangan salah persepsi dalam membaca artikel ini, karena pada dasarnya, olah raga adalah hal yang sangat dianjurkan pada orang dengan gangguan jantung, namun harus dipilih jenis nya berdasar intensitas, sifat dan frekuensi
Pada orang dengan kondisi jantung yang sehat, usia muda, tidak ada halangan untuk melakukan olah raga apapun, Bahkan hal ini adalah suatu keharusan karena akan melatih jantung untuk bekerja dengan baik, memperbaiki sirkulasi dengan menurunkan kolesterol sehingga tidak menumpuk di dinding pembuluh darah, memperbaiki sensitifitas insulin sehingga memperlambat munculnya penyakit kencing manis serta banyak efek baik lainnya.
Read more: www.dennysantoso.com
Kali ini saya akan membahas mengenai kondisi jantung yang dihubungkan dengan olah raga, apa yang harus anda mengerti dari kondisi dasar jantung, penyakit jantung yang bisa diperbaiki atau diperberat dengan olah raga dan apa yang bisa anda lakukan untuk mencegah terjadinya kondisi yang fatal.
Beberapa kali kita pernah mendengar kerabat atau sahabat tiba-tiba meninggal saat melakukan olah raga seperti tennis dll. Muncul pertanyaan, mengapa terjadi saat olah raga yang harusnya merupakan aktifitas yang meyehatkan?
Read more: www.dennysantoso.com
Ultimate Bodybuilding Championship, Event binaraga terbesar bersejarah yang diadakan pada tanggal 5-6 December 2008 oleh Ultimate Nutrition Indonesia, PT. Jaya Sportindo. Event ini memiliki peserta terbanyak sepanjang sejarah binaraga Indonesia dan dimeriahkan oleh atlit binaraga profesional, Markus Ruhl dari Jerman. Nikmati atraksi Binaraga dan penampilan dari Markus Ruhl di DVD ini, Enjoy! Waktu: 87 Menit
Denny Santoso, S. Kom, SAC, Dip. CBA, Certified Sport Nutritionist
Tips Latihan, Pola Makan dan Panduan Suplementasi Ultimate Nutrition
www.sportindo.com
www.dennysantoso.com
www.JagoInternetMarketing.com
Facebook cobramania@yahoo.com
Semenjak AdreNOline keluar, banyak orang yang bertanya kepada saya tentang manfaat AdreNOline, bagaimana hasilnya dan sebagainya. Pada kesempatan ini saya akan membahas dan mengupas AdreNOline sehingga Anda memiliki pengetahuan lebih mengenai produk terbaru dari Ultimate Nutrition ini.
Apa itu AdreNOline? Deskripsi dari Sportindo.com mengatakan bahwa AdreNOline merupakan Suplemen penambah tenaga dan stamina, pembentuk otot, NO Booster, penambah recovery dan pencegah keletihan otot yang mengandung protein untuk menunjang pembentukkan otot KETIKA Anda berolahraga.
Dilihat dari deskripsi di atas, AdreNOline merupakan satu-satunya suplemen yang diminum selama Anda berolahraga, hal ini dimaksudkan untuk berbagai macam tujuan antara lain:
- memberi energi selama berlatih
- mengurangi kerusakkan otot
- menambah daya pulih dan mencegah kerusakkan otot
- membantu membentuk otot selama berlatih
Read more: www.dennysantoso.com
Pada kesempatan kali ini, saya ingin meminta pendapat Anda, mengenai Home GYM vs Commercial GYM. Commercial GYM adalah tempat fitness yang dibuka untuk umum dimana kita biasanya berlatih, tetapi kali ini saya ingin membahas tentang Home GYM atau tempat fitness yang Anda buat di rumah Anda sendiri.
Kelebihan Commercial GYM tentunya adalah alat yang lengkap, teman yang banyak, bahkan Anda mungkin bisa cuci mata ketika mengunjungi Commercial GYM yang cukup terkenal. Tetapi disamping banyak kelebihan Commercial GYM, mungkin ada banyak sekali orang yang malas untuk kesana. Banyak yang beralasan terlalu jauh dengan tempat tinggal, atau terlalu ramai sehingga sulit untuk berolahraga dengan nyaman. Bahkan ada orang-orang yang mungkin tidak pernah sama sekali datang ke tempat fitness, dan kebetulan terkena obesitas, sehingga untuk datang ke tempat yang ramai dan bersosialisasi seperti itu akan menimbulkan rasa minder.
Read more: www.dennysantoso.com
