Kemarin saya telah membahas masalah turning point yang bisa membangkitkan motivasi dalam diri kita meskipun terpaksa. Saya juga menyebutkan bahwa banyak orang juga sudah mulai berolahraga ada diet tapi dengan BUTA. Apa sih sebenarnya yang saya maksud dengan berolahraga dan diet BUTA itu?
Kalau orang yang mengalami turning point ada kejadian yang tidak enak dan akhirnya berolahraga, sebagai contoh, Anda divonis terkena diabetes dan solusi terbaik adalah Anda harus jogging tiap hari, maka mau tidak mau Anda melakukan hal itu dengan TUJUAN YANG JELAS yaitu membuat gula darah Anda stabil. Jadi meskipun terpaksa melakukannya, tetapi tujuan Anda jelas. Tetapi banyak sekali kasus, malah saya liat hampir semua orang melakukan olahraga dan diet BUTA yaitu mereka berolahraga dan diet tanpa tahu tujuan yang JELAS.
Read more: www.dennysantoso.com
Apa kabar semua? Pada kesempatan kali ini, saya ingin mengajak Anda kembali ke titik awal diet Anda. Apa yang menjadi alasan awal dan motivasi Anda untuk melakukan diet dan berolahraga? Meskipun banyak di antara Anda yang melakukan diet tanpa mau berolahraga, tetapi saya akan berasumsi disini bahwa Anda akan melakukan yang benar dan terbaik untuk diri Anda yaitu mengatur pola makan dan mengatur jadwal berolahraga yang tepat.
Selama ini saya selalu membahas tentang bagaimana mengatur pola makan yang benar, apa yang boleh dan tidak boleh dimakan, bagaimana latihan yang tepat untuk membakar lemak dengan cepat, dan masih banyak lagi hal-hal teknis seperti itu. Tetapi akhirnya saya menyadari satu hal. Semua pola makan dan jadwal latihan itu tidak akan ada gunanya apabila Anda tidak mau melakukannya kan? Dari situ saya mulai berpikir, apa sih yang sebenarnya mendorong Anda untuk memulai ini semuanya?
Read more: www.dennysantoso.com
